Utjecaj dodatka vitamina D na snagu mišića gornjih i donjih ekstremiteta i snagu mišića kod sportista: meta-analiza.
PloS one
Sažetak istraživanja
Pozadina Vitamin D može igrati ulogu u skeletnim mišićima zbog otkrića VDR-a u skeletnim mišićima. Međutim, nedostatak vitamina D je globalni problem, uključujući i sportiste. Studije koje ispituju efekat suplementacije vitaminom D na funkciju mišića kod sportista daju nedosledne rezultate. Stoga smo imali za cilj da kvantitativno sumiramo dokaze o efektu suplementacije vitaminom D na snagu skeletnih mišića i eksplozivnu moć sportista koristeći meta-analizu.
Metode PubMed, EMBASE, Cochrane Library i Web of Science su pretražene za studije za identifikaciju randomiziranih kontrolisanih ispitivanja ili kontrolisanih studija koje ispunjavaju kriterijume za uključivanje. Meta-analizom, veličine efekata (standardizovane srednje razlike, SMD) sa 95% intervalima poverenja (CI) su izračunate da bi se uporedili prijavljeni ishodi u studijama, I2 indeks je korišćen za procenu heterogenosti, a faktori heterogenosti su identifikovani regresionom analizom. Također su procijenjene potencijalne objave i analize osjetljivosti.
Rezultati Uključeno je osam RCT testova sa 284 sportista. Protokoli korišteni za procjenu mišićne snage sportista bili su nedosljedni u uključenim studijama, a eksplozivna snaga mišića procijenjena je testovima vertikalnog skoka.
Rezultati su pokazali da suplementacija vitaminom D nema uticaja na ukupne rezultate mišićne snage (SMD 0,05, 95% CI: -0,39 do 0,48, p = 0,84). U analizi podgrupa, suplementacija vitamina D imala je uticaj na snagu mišića donjih ekstremiteta (SMD 0,55, 95% CI:0,12 do 0,98, p = 0,01), ali ne i na snagu mišića gornjih udova (SMD -0,19, 95% CI:-0,73 do 0,36, p = 0,50 snaga mišića) ili 0 MD explo. 95% CI: -0,24 do 0,34, p = 0,73). Dodatak vitamina D bio je efikasniji za sportiste koji su trenirali u zatvorenom prostoru (SMD 0,48, 95% CI:0,06 do 0,90, p = 0,02).
Zaključci Dodatak vitamina D pozitivno je utjecao na snagu mišića donjih ekstremiteta kod sportaša, ali ne i na snagu mišića gornjih ekstremiteta ili snagu mišića. Različite grupe mišića i funkcije mogu različito reagirati na suplementaciju vitamina D. Dodatne studije trebale bi se fokusirati na određivanje odgovarajućih metoda suplementacije vitaminom D i optimalnih nivoa 25(OH)D u serumu za sportiste. Registracija Protokol za našu studiju je registrovan u međunarodnom prospektivnom registru sistematskih pregleda (PROSPERO registarski broj CRD42016045872).
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Effect of vitamin D supplementation on upper and lower limb muscle strength and muscle power in athletes: A meta-analysis.
Background Vitamin D may play a role in skeletal muscle because of the discovery of VDR in skeletal muscle. However, vitamin D deficiency is a global problem, including athletes. Studies examining the effect of vitamin D supplementation on muscle function in athletes have inconsistent results. Therefore, we aimed to quantitatively summarize the evidence for the effect of vitamin D supplementation on skeletal muscle strength and explosive power of athletes using a meta-analysis.
Methods PubMed, EMBASE, Cochrane Library, and Web of Science were searched for studies to identify randomized controlled trials or controlled trials meeting the inclusion criteria. By a meta-analysis, effect sizes (standardized mean differences, SMD) with 95% confidence intervals (CI) was calculated to compare reported outcomes across studies, I2 index was used to assessing heterogeneity, and heterogeneity factors were identified by regression analysis. The potential publication and sensitivity analyses were also assessed.
Results Eight RCTs involving 284 athletes were included. The protocols used to evaluate the muscle strength of athletes were inconsistent across the included studies, and muscle explosive power was assessed via vertical jump tests. The results indicated that vitamin D supplementation had no impact on overall muscle strength outcomes (SMD 0.05, 95% CI: -0.39 to 0.48, p = 0.84). In subgroup analysis, vitamin D supplementation had an effect on lower-limb muscle strength (SMD 0.55, 95% CI:0.12 to 0.98, p = 0.01) but not upper-limb muscle strength (SMD -0.19, 95% CI:-0.73 to 0.36, p = 0.50) or muscle explosive power (SMD 0.05, 95% CI:-0.24 to 0.34, p = 0.73). Vitamin D supplementation was more effective for athletes trained indoors (SMD 0.48, 95% CI:0.06 to 0.90, p = 0.02).
Conclusions Vitamin D supplementation positively affected lower limb muscle strength in athletes, but not upper limb muscle strength or muscle power. Different muscle groups and functions may respond differently to vitamin D supplementation. Additional studies should focus on determining the appropriate vitamin D supplementation methods and optimal serum 25(OH)D levels for athletes. Registration The protocol for our study is registered in the international prospective register of systematic reviews (PROSPERO registration number CRD42016045872).
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1371/journal.pone.0215826
- PMID
- 31039170
- PMCID
- PMC6490896
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom