Efikasnost intervencija sedentarnog ponašanja na vrijeme sjedenja i vrijeme ispred ekrana kod djece i odraslih: krovni pregled sistematskih pregleda.
The international journal of behavioral nutrition and physical activity
Sažetak istraživanja
Pozadina Sve je veća zabrinutost zbog vremena koje ljudi provode u sjedilačkom ponašanju, uključujući vrijeme pred ekranom, slobodno vrijeme i radno sjedenje. Broj i primarnih istraživačkih studija (objavljenih ispitivanja) i recenzija brzo raste u ovoj oblasti istraživanja. Potreban je sažetak najvišeg nivoa dokaza koji pruža širu kvantitativnu sintezu različitih vrsta intervencija. Ovo istraživanje treba da artikuliše dokaze o efikasnosti intervencija sedentarnog ponašanja kako bi se informisale intervencije za smanjenje vremena sjedenja. Krovni pregled je, stoga, sintetizirao sistematske preglede koji su sproveli meta-analize intervencija s ciljem smanjenja ishoda sjedilačkog ponašanja u svim starosnim grupama i okruženjima. Metoda Sistematsko pretraživanje je sprovedeno na šest baza podataka (MEDLINE Complete, PsycINFO, CINAHL, Global Health preko EBSCOhost platforme, EMBASE i Cochrane Central Register of Systematic Reviews). Uključeni članci bili su sistematski pregledi sa meta-analizom intervencija koje imaju za cilj smanjenje sjedilačkog ponašanja (vrijeme pred ekranom, vrijeme sjedenja ili vrijeme sjedenja) u općoj populaciji u svim starosnim grupama.
Rezultati Sedamnaest pregleda je ispunilo kriterijume za uključivanje (7 kod dece i adolescenata, 10 kod odraslih). Svi pregledi intervencija sedentarnog ponašanja kod djece i adolescenata istraživali su efikasnost intervencije u smanjenju vremena ispred ekrana. Šest od 11 metaanaliza (prijavljenih u 7 recenzija) pokazalo je male, ali značajne promjene u vremenu gledanja. Svi pregledi intervencija sedentarnog ponašanja na kancelarijskim radnim mjestima ukazuju na značajno smanjenje radnog vremena sjedenja (raspon: 39,6 do 100 minuta po 8-satnom radnom danu). Analize podgrupa izvijestile su o trendu favoriziranja komponenti promjene okoline kao što su stolovi za sjedenje, aktivna dopuštena radna mjesta itd. Meta-analize su pokazale da su intervencije sedentarnog ponašanja bile superiornije od intervencija same fizičke aktivnosti ili kombinovanih intervencija fizičke aktivnosti i sedentarnog ponašanja u smanjenju vremena sjedenja.
Zaključak Trenutni sistematski pregledi i meta-analize podržali su intervencije sedentarnog ponašanja za smanjenje vremena sjedenja posebno, uz male promjene uočene u vremenu pred ekranom kod djece i adolescenata. Buduća istraživanja bi trebala istražiti pristupe održavanju promjene ponašanja nakon perioda intervencije i istražiti potencijal intervencija smanjenja sjedilačkog ponašanja u starijim starosnim grupama u neprofesionalnim okruženjima.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
The effectiveness of sedentary behaviour interventions on sitting time and screen time in children and adults: an umbrella review of systematic reviews.
Background There is increasing concern about the time people spend in sedentary behaviour, including screen time, leisure and occupational sitting. The number of both primary research studies (published trials) and reviews has been growing rapidly in this research area. A summary of the highest level of evidence that provides a broader quantitative synthesis of diverse types of interventions is needed. This research is to articulate the evidence of efficacy of sedentary behaviour interventions to inform interventions to reduce sitting time. The umbrella review, therefore, synthesised systematic reviews that conducted meta-analyses of interventions aiming at reducing sedentary behaviour outcomes across all age group and settings.
Method A systematic search was conducted on six databases (MEDLINE Complete, PsycINFO, CINAHL, Global Health via EBSCOhost platform, EMBASE, and Cochrane Central Register of Systematic Reviews). Included articles were systematic reviews with meta-analysis of interventions aiming at reducing sedentary behaviour (screen time, sitting time or sedentary time) in the general population across all age group.
Results Seventeen reviews met the inclusion criteria (7 in children and adolescent, 10 in adults). All reviews of sedentary behaviour interventions in children and adolescents investigated intervention effectiveness in reducing screen time. Six out of 11 meta-analyses (reported in 7 reviews) showed small but significant changes in viewing time. All reviews of sedentary behaviour interventions in office workplaces indicated substantial reduction in occupational sitting time (range: 39.6 to 100 min per 8-h workday). Sub-group analyses reported a trend favouring environmental change components such as sit-stand desks, active permissive workstations etc. Meta-analyses indicated that sedentary behaviour interventions were superior to physical activity alone interventions or combined physical activity and sedentary behaviour interventions in reducing sitting time.
Conclusion The current systematic reviews and meta-analyses supported sedentary behaviour interventions for reducing occupational sitting time in particular, with small changes seen in screen time in children and adolescents. Future research should explore approaches to maintaining behaviour change beyond the intervention period and investigate the potential of sedentary behaviour reduction interventions in older age groups in non-occupational settings.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1186/s12966-020-01009-3
- PMID
- 32958052
- PMCID
- PMC7504841
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom