Da li su dijetetski proteini ključ za uspješno upravljanje tjelesnom težinom? Sistematski pregled i meta-analiza studija koje procjenjuju ishode tjelesne težine nakon intervencija s povećanim unosom proteina u ishrani.
Nutrients
Sažetak istraživanja
Primarni cilj bio je sistematski preispitati trenutne dokaze koji istražuju da li dijetetske intervencije bogate proteinima dovode do poboljšanog upravljanja tjelesnom težinom kod odraslih osoba s prekomjernom tjelesnom težinom. Sekundarni cilj je bio istražiti potencijalne modificirajuće efekte fenotipizacije. Sistematska pretraga literature u PubMed-u, Web of Science i Cochrane biblioteci identifikovala je 375 randomiziranih kontrolisanih studija sa 43 jedinstvena ispitivanja koja ispunjavaju kriterijume za uključivanje. Cochrane alat za saradnju je korišten za detaljnu procjenu rizika od pristrasnosti. Na osnovu 37 studija koje su procjenjivale efekte proteina u ishrani na tjelesnu težinu, ispitanici s povećanim unosom proteina (u rasponu od 18-59 postotaka energije [E%)] su smanjili tjelesnu težinu za 1,6 (1,2; 2,0) kg (srednja vrijednost [95% interval povjerenja]) u poređenju sa kontrolama (izokalijske intervencije sa smanjenjem energije). Utvrđeno je da pojedinci sa predijabetesom imaju više koristi od ishrane bogate proteinima u poređenju sa pojedincima sa normoglikemijom, kao i pojedinci bez alela rizika od gojaznosti (AA genotip) u poređenju sa pojedincima sa alelima rizika od gojaznosti (AG i GG genotipovi). Stoga se čini da ishrana bogata proteinima ima umereno blagotvorno dejstvo na kontrolu telesne težine.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Are Dietary Proteins the Key to Successful Body Weight Management? A Systematic Review and Meta-Analysis of Studies Assessing Body Weight Outcomes after Interventions with Increased Dietary Protein.
The primary aim was to systematically review the current evidence investigating if dietary interventions rich in protein lead to improved body weight management in adults with excessive body weight. The secondary aim was to investigate potential modifying effects of phenotyping. A systematic literature search in PubMed, Web of Science, and Cochrane Library identified 375 randomized controlled trials with 43 unique trials meeting the inclusion criteria. The Cochrane collaboration tool was used for a thorough risk of bias assessment. Based on 37 studies evaluating effects of dietary protein on body weight, the participants with increased protein intake (ranging from 18-59 energy percentage [E%]) were found to reduce body weight by 1.6 (1.2; 2.0) kg (mean [95% confidence interval]) compared to controls (isocaloric interventions with energy reduction introduced in certain studies). Individuals with prediabetes were found to benefit more from a diet high in protein compared to individuals with normoglycemia, as did individuals without the obesity risk allele (AA genotype) compared to individuals with the obesity risk alleles (AG and GG genotypes). Thus, diets rich in protein would seem to have a moderate beneficial effect on body weight management.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.3390/nu13093193
- PMID
- 34579069
- PMCID
- PMC8468854
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom