Poređenje između efekata intervencije vježbanjem i tradicionalnog fizičkog treninga na poboljšanje ravnoteže i prevenciju pada kod zdravih starijih odraslih osoba: sistematski pregled i meta-analiza.
Journal of neuroengineering and rehabilitation
Sažetak istraživanja
Objektivni fizički trening (PT, na primjer, Tai Chi i trening snage) je pokazao da poboljšava kontrolu ravnoteže i sprječava padove. Nedavno se pojavila intervencija vježbanjem (EI) kako bi se spriječili padovi poboljšanjem i fizičkih i kognitivnih funkcija kod starijih osoba. Stoga, cilj nam je da kvantitativno procijenimo i uporedimo efekte PT i EI na učinak kontrole ravnoteže i prevencije pada kod zdravih starijih osoba putem meta-analize.
Metode Za pronalaženje publikacije u bazama podataka PubMed, EMBASE, Web of Science, Cochrane Library i MEDLINE korištena je strategija pretraživanja zasnovana na PICOS principu. Kvalitet i rizik od pristrasnosti u studijama neovisno su ocijenila dva istraživača.
Rezultati Uključeno je dvadeset studija koje su se sastojale od 845 učesnika.
Rezultati sugeriraju da je u poređenju sa PT, EI inducirao veće poboljšanje u posturalnoj kontroli (dužina putanje ljuljanja, SMD = - 0,66, 95% CI - 0,91 do - 0,41, P 2 = 0%; brzina ljuljanja, SMD = - 0,49, 95% CI - 0,71 do - 2%) (dinamički CI - 0,71 do -2%) = - 0,19, 95% CI - 0,35 do - 0,03, P = 0,02, I 2 = 0%) kod zdravih starijih odraslih osoba. EI sa 90-119 min/tjedno za više od 8 sedmica značajno je smanjio padove. Analize podgrupa su otkrile da su egzerigre, koje su dizajnirane po dva principa ponavljanja različitih zadataka i postepenog povećanja težine zadatka, izazvale značajne efekte u poboljšanju kontrole ravnoteže i prevencije padova (P = 0,03, P = 0,009). Osim toga, intervencija koja kombinira EI i PT dovela je do značajnog poboljšanja posturalne kontrole (P = 0,003).
Zaključak Intervencija vježbanjem, posebno kombinacija EI i PT, je obećavajuća strategija za poboljšanje kontrole ravnoteže i smanjenje padova kod zdravih starijih odraslih osoba. Potrebne su buduće studije sa rigoroznim dizajnom, većom veličinom uzorka i naknadnim procjenama kako bi se dalje procijenila učinkovitost različitih intervencija vježbanja u prevenciji padova i kvantificirala veza "doza-efekat", kao i učinak prenošenja takve intervencije, što će na kraju pomoći optimizirati rehabilitacijske strategije za poboljšanje kontrole ravnoteže i sprječavanje padova.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Comparison between the effects of exergame intervention and traditional physical training on improving balance and fall prevention in healthy older adults: a systematic review and meta-analysis.
Objective Physical training (PT, e.g., Tai Chi and strength training) has been demonstrated to improve balance control and prevent falls. Recently, exergame intervention (EI) has emerged to prevent falls by enhancing both physical and cognitive functions in older adults. Therefore, we aim to quantitatively assess and compare the effects of PT and EI on the performance of balance control and fall prevention in healthy older adults via meta-analysis.
Methods A search strategy based on the PICOS principle was used to find the publication in the databases of PubMed, EMBASE, Web of Science, Cochrane Library, and MEDLINE. The quality and risk of bias in the studies were independently assessed by two researchers.
Results Twenty studies consisting of 845 participants were included.
Results suggested that as compared to PT, EI induced greater improvement in postural control (sway path length, SMD = - 0.66, 95% CI - 0.91 to - 0.41, P 2 = 0%; sway speed, SMD = - 0.49, 95% CI - 0.71 to - 0.27, P 2 = 42%) and dynamic balance (SMD = - 0.19, 95% CI - 0.35 to - 0.03, P = 0.02, I 2 = 0%) in healthy older adults. The EI with 90-119 min/week for more than 8-week significantly reduced falls. Subgroup analyses revealed that exergames, which were designed by the two principles of repeatedly performing diversified tasks and gradually increase the difficulty of the task, induced significant effects in improving balance control and falls prevention respectively (P = 0.03, P = 0.009). In addition, intervention that combines EI and PT induced significant improvement in postural control (P = 0.003).
Conclusion The exergame intervention, especially the combination of EI and PT, is a promising strategy to improve balance control and reduce falls in healthy older adults. Future studies with rigorous design, larger sample size, and follow-up assessments are needed to further assess the effectiveness of diverse exergame interventions in fall prevention and to quantify the "dose-effect" relationship, as well as the carry-over effect of such intervention, which will ultimately help optimize the rehabilitative strategies to improve balance control and prevent falls.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1186/s12984-021-00917-0
- PMID
- 34819097
- PMCID
- PMC8611920
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom