Dokazi o važnosti prehrambenih navika u vezi sa simptomima depresije i depresije.
International journal of environmental research and public health
Sažetak istraživanja
Pozadina Mentalna bolest je jedna od najbrže rastućih prijetnji javnom zdravlju, od kojih su depresija i anksiozni poremećaji u najvećem porastu. Istraživanja pokazuju da je prehrana povezana sa simptomima depresije ili depresijom (depresijom).
Cilj Ova studija je imala za cilj da ispita uticaj ishrane na depresiju, pregledom naučnih dokaza za intervencije prevencije i lečenja. Metoda Urađen je sistematski pregled i analiza narativne sinteze. Rezultat U ovaj pregled uključeno je dvadeset naučnih članaka. Rezultat je pokazao da visoko pridržavanje preporuka u ishrani; izbjegavanje prerađene hrane; uzimanje antiinflamatorne dijete; magnezijum i folna kiselina; razne masne kiseline; a konzumacija ribe imala je depresiju. Stručnjaci za javno zdravlje koji rade na podršci i motivaciji zdravih prehrambenih navika mogu pomoći u prevenciji i liječenju depresije na osnovu dokaza predstavljenih u rezultatima ove studije. Potrebna su dalja istraživanja kako bi se ojačala uzročna veza i definisale strategije zasnovane na dokazima koje će implementirati u prevenciji i liječenju od strane javnog zdravstva.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Evidence of the Importance of Dietary Habits Regarding Depressive Symptoms and Depression.
Background Mental illness is one of the fastest rising threats to public health, of which depression and anxiety disorders are increasing the most. Research shows that diet is associated with depressive symptoms or depression (depression). Aim This study aimed to investigate the diets impact on depression, by reviewing the scientific evidence for prevention and treatment interventions.
Method A systematic review was conducted, and narrative synthesis analysis was performed.
Result Twenty scientific articles were included in this review. The result showed that high adherence to dietary recommendations; avoiding processed foods; intake of anti-inflammatory diet; magnesium and folic acid; various fatty acids; and fish consumption had a depression. Public health professionals that work to support and motivate healthy eating habits may help prevent and treat depression based on the evidence presented in the results of this study. Further research is needed to strengthen a causal relationship and define evidence-based strategies to implement in prevention and treatment by public healthcare.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.3390/ijerph17051616
- PMID
- 32131552
- PMCID
- PMC7084175
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom