Uticaj bavljenja sportom na mentalno zdravlje i socijalne ishode kod odraslih: sistematski pregled i konceptualni model 'Mentalno zdravlje kroz sport'.
Systematic reviews
Sažetak istraživanja
Pozadina Sport je podskup fizičke aktivnosti koja može biti posebno korisna za kratkoročno i dugoročno fizičko i mentalno zdravlje i društvene rezultate kod odraslih. Ova studija predstavlja rezultate ažuriranog sistematskog pregleda mentalnog zdravlja i društvenih ishoda bavljenja sportom u zajednici i na elitnom nivou za odrasle.
Nalazi su poslužili za razvoj konceptualnog modela 'Mentalno zdravlje kroz sport' za odrasle.
Metode Pretraženo je devet elektronskih baza podataka, a studije objavljene između 2012. i marta 2020. pregledane su za uključivanje. Prihvatljive kvalitativne i kvantitativne studije izvještavale su o odnosu između bavljenja sportom i mentalnog zdravlja i/ili društvenih ishoda u odrasloj populaciji. Rizik od pristrasnosti (ROB) je određen korištenjem alata za procjenu kvaliteta (kvantitativne studije) ili Programa vještina kritičke procjene (kvalitativne studije).
Rezultati Strategija pretraživanja pronašla je 8528 članaka, od kojih je 29 uključivalo odrasle 18-84 godine za analizu. Podaci su ekstrahovani za demografiju, metodologiju i ishode studije, a rezultati su predstavljeni prema dizajnu studije. Dokazi pokazuju da je sudjelovanje u sportu (zajednica i elita) povezano s boljim mentalnim zdravljem, uključujući poboljšano psihičko blagostanje (na primjer, veće samopoštovanje i zadovoljstvo životom) i niže psihičko oboljenje (na primjer, smanjeni nivoi depresije, anksioznosti i stresa), te poboljšane socijalne ishode (na primjer, poboljšana čulna komunikacija, pro-samokontrola i kontrolna komunikacija). pripadnosti). Ukupno gledano, odrasli koji se bave timskim sportom imali su povoljnije zdravstvene ishode od onih koji se bave individualnim sportom, a oni koji se bave sportom češće generalno navode najveće koristi; međutim, neki dokazi upućuju na to da odrasli u elitnom sportu mogu doživjeti viši nivo psihičkog stresa. Uočen je nizak ROB za kvalitativne studije, ali su kvantitativne studije pokazale nedosljednosti u metodološkom kvalitetu.
Zaključci Nalazi ovog pregleda potvrđuju da je bavljenje sportom u bilo kojem obliku (timski ili individualno) korisno za poboljšanje mentalnog zdravlja i društvenih ishoda među odraslima. Timski sportovi, međutim, mogu pružiti snažnije i dodatne koristi za mentalne i društvene rezultate u odrasloj dobi. Ovaj pregled također pruža preliminarne dokaze za model Mentalno zdravlje kroz sport, iako su potrebni daljnji eksperimentalni i longitudinalni dokazi da bi se ustanovili mehanizmi odgovorni za efekte sporta na mentalno zdravlje i moderatore efekata intervencije. Dodatni kvalitativni rad je takođe neophodan da bi se steklo bolje razumevanje odnosa između specifičnih elemenata sportskog okruženja i mentalnog zdravlja i društvenih ishoda kod odraslih učesnika.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
The impact of sports participation on mental health and social outcomes in adults: a systematic review and the 'Mental Health through Sport' conceptual model.
Background Sport is a subset of physical activity that can be particularly beneficial for short-and-long-term physical and mental health, and social outcomes in adults. This study presents the results of an updated systematic review of the mental health and social outcomes of community and elite-level sport participation for adults. The findings have informed the development of the 'Mental Health through Sport' conceptual model for adults.
Methods Nine electronic databases were searched, with studies published between 2012 and March 2020 screened for inclusion. Eligible qualitative and quantitative studies reported on the relationship between sport participation and mental health and/or social outcomes in adult populations. Risk of bias (ROB) was determined using the Quality Assessment Tool (quantitative studies) or Critical Appraisal Skills Programme (qualitative studies).
Results The search strategy located 8528 articles, of which, 29 involving adults 18-84 years were included for analysis. Data was extracted for demographics, methodology, and study outcomes, and results presented according to study design. The evidence indicates that participation in sport (community and elite) is related to better mental health, including improved psychological well-being (for example, higher self-esteem and life satisfaction) and lower psychological ill-being (for example, reduced levels of depression, anxiety, and stress), and improved social outcomes (for example, improved self-control, pro-social behavior, interpersonal communication, and fostering a sense of belonging). Overall, adults participating in team sport had more favorable health outcomes than those participating in individual sport, and those participating in sports more often generally report the greatest benefits; however, some evidence suggests that adults in elite sport may experience higher levels of psychological distress. Low ROB was observed for qualitative studies, but quantitative studies demonstrated inconsistencies in methodological quality.
Conclusions The findings of this review confirm that participation in sport of any form (team or individual) is beneficial for improving mental health and social outcomes amongst adults. Team sports, however, may provide more potent and additional benefits for mental and social outcomes across adulthood. This review also provides preliminary evidence for the Mental Health through Sport model, though further experimental and longitudinal evidence is needed to establish the mechanisms responsible for sports effect on mental health and moderators of intervention effects. Additional qualitative work is also required to gain a better understanding of the relationship between specific elements of the sporting environment and mental health and social outcomes in adult participants.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1186/s13643-023-02264-8
- PMID
- 37344901
- PMCID
- PMC10286465
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom