Konzumacija avokada mijenja broj gastrointestinalnih bakterija i koncentraciju mikrobnih metabolita među odraslima s prekomjernom težinom ili gojaznošću: Randomizirano kontrolirano ispitivanje.
The Journal of nutrition
Sažetak istraživanja
Pozadina Avokado je bogat dijetalnim vlaknima i mononezasićenim masnim kiselinama (MUFA), nutrijentima koji su nezavisno povezani sa metaboličkim zdravstvenim prednostima i gastrointestinalnom mikrobiotom.
Ciljevi Cilj nam je bio procijeniti utjecaj konzumacije avokada na gastrointestinalnu mikrobiotu i mikrobne metabolite, sekundarne rezultate studije Persea americana za totalno zdravlje (PATH) i provesti istraživačke analize za procjenu odnosa između fekalne mikrobiote, fekalnih metabolita i zdravstvenih markera.
Metode Odrasli [n = 163, 25-45 y, BMI (kg/m2) ≥ 25,0] bili su uključeni u PATH studiju, 12-nedeljno ispitivanje zaslijepljeno istraživačima u kojem su učesnici grupno randomizirani kako bi odgovarali 2 grupe prema dobi, polu, koncentraciji i brzoj masnoći u tijelu. Učesnici su konzumirali izokalorične obroke sa ili bez avokada (175 g, muškarci; 140 g, žene) jednom dnevno tokom 12 sedmica. Fekalna mikrobiota je procijenjena sekvenciranjem i analizom 16S ribosomalne RNK gena (V4 regija) korištenjem DADA2 i QIIME2. Koncentracije fekalnih masnih kiselina i žučnih kiselina kvantificirane su pomoću GC i LC-MS. Analize po protokolu (≥80% konzumiranja obroka) i analize namjere liječenja provedene su korištenjem univarijantnih ANOVA i Mann-Whitney U testova. Provedene su bivarijantne korelacije između fekalne mikrobiote, fekalnih metabolita i zdravstvenih mjera.
Rezultati Tretman avokadom povećao je ɑ raznolikost i obogatio Faecalibacterium, Lachnospira i Alistipes između 26% i 65% u poređenju sa kontrolnom grupom. Grupa s avokadom imala je 18% veću koncentraciju fekalnog acetata, 70% veću stearinsku kiselinu i 98% veću koncentraciju palmitinske kiseline od kontrolne grupe, dok su koncentracije žučne kiseline holne i kenodeoksiholne kiseline bile niže za 91%, odnosno 57% respektivno.
Zaključci Dnevna konzumacija avokada rezultirala je nižim koncentracijama žučne kiseline u fecesu, većim fekalnim masnim kiselinama i SCFA, i većim relativnim obiljem bakterija sposobnih za fermentaciju vlakana, pružajući dokaz da ova hrana bogata nutrijentima utječe na fiziologiju probave, kao i na sastav i metaboličke funkcije crijevne mikrobiote. Ovo ispitivanje je registrovano na www.clinicaltrials.gov kao NCT02740439.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Avocado Consumption Alters Gastrointestinal Bacteria Abundance and Microbial Metabolite Concentrations among Adults with Overweight or Obesity: A Randomized Controlled Trial.
Background Avocados are rich in dietary fiber and monounsaturated fatty acids (MUFAs), nutrients that have been independently connected to metabolic health benefits and the gastrointestinal microbiota.
Objectives We aimed to evaluate the impact of avocado consumption on the gastrointestinal microbiota and microbial metabolites, secondary outcomes of the Persea americana for Total Health (PATH) study, and conduct exploratory analyses to assess relations between the fecal microbiota, fecal metabolites, and health markers.
Methods Adults [n = 163, 25-45 y, BMI (kg/m2) ≥ 25.0] were enrolled in the PATH study, a 12-wk investigator-blinded trial where participants were batch randomized to match the 2 groups by age, sex, visceral adiposity, and fasting glucose concentrations. Participants consumed isocaloric meals with or without avocado (175 g, men; 140 g, women) once daily for 12 wk. The fecal microbiota was assessed with 16S ribosomal RNA gene (V4 region) sequencing and analysis using DADA2 and QIIME2. Fecal fatty acid and bile acid concentrations were quantified using GC and LC-MS. Per-protocol (≥80% meal consumption) and intent-to-treat analyses were conducted using univariate ANOVA and Mann-Whitney U tests. Bivariate correlations were conducted between fecal microbiota, fecal metabolites, and health measures.
Results The avocado treatment increased ɑ diversity and enriched Faecalibacterium, Lachnospira, and Alistipes between 26% and 65% compared with the control group. The avocado group had 18% greater fecal acetate, 70% greater stearic acid, and 98% greater palmitic acid concentrations than the control group, while the concentrations of the bile acids cholic and chenodeoxycholic acid were 91% and 57% lower, respectively.
Conclusions Daily avocado consumption resulted in lower fecal bile acid concentrations, greater fecal fatty acid and SCFAs, and greater relative abundances of bacteria capable of fiber fermentation, providing evidence that this nutrient-dense food affects digestive physiology, as well as the composition and metabolic functions of the intestinal microbiota. This trial was registered at www.clinicaltrials.gov as NCT02740439.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1093/jn/nxaa219
- PMID
- 32805028
- PMCID
- PMC8030699
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom